Le jeudi 8 août 2024, une tragédie secoue le monde du CrossFit et du sport en général. L’athlète serbe Lazar Djukic, âgé de 28 ans, s’est noyé lors d’une épreuve de natation des CrossFit Games qui se déroulaient à Fort…
Les tendinites peuvent sembler être un fléau pour de nombreux athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des disciplines exigeantes comme le CrossFit. Ces inflammations des tendons résultent souvent d’une combinaison de mouvements répétitifs et de surcharge, sans oublier le facteur…
La course à pied, un sport accessible et largement pratiqué, attire de nombreux passionnés chacun rêvant d’atteindre de nouveaux sommets. Cependant, derrière ces ambitions se cachent des risques bien réels : les blessures. Chaque année, des milliers de coureurs se…
La course à pied est une des activités sportives les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de sortir et de s’adonner à cette passion devient irrésistible. Cependant, cette discipline si prisée engendre un…
La quête de la perte de poids est un chemin parsemé d’obstacles pour beaucoup de personnes. Souvent, nous croyons qu’une réduction drastique de nos apports caloriques est la réponse à toutes nos prières de minceur. Pourtant, paradoxalement, la clé pourrait…
Réaliser ses ambitions est un défi aussi exaltant que complexe, surtout lorsque l’horizon de temps s’étend jusqu’à 2025. Le chemin qui mène à nos objectifs est souvent jonché d’obstacles et de distractions. Cependant, comprendre les dynamiques de la motivation et…
Si vous cherchez à transformer votre corps tout en vous amusant, ne cherchez pas plus loin ! Les kettlebells sont devenues l’obsession des amateurs de fitness du monde entier, et pour de bonnes raisons. Ces outils polyvalents vont bien au-delà…
Vous en avez assez de porter ce petit « tablier » autour de la taille qui ne vous lâche pas ? La graisse abdominale est un défi pour beaucoup, mais ne désespérez pas ! Il existe des techniques efficaces qui peuvent vous…
Êtes-vous prêt à transformer votre corps et à repousser vos limites ? Le CrossFit est bien plus qu’un simple entraînement ; c’est un mode de vie qui combine force, agilité et endurance, le tout dans une ambiance dynamique ! Dans…
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites et à transformer vos séances de CrossFit en véritables piliers de performance ? Que vous soyez un novice curieux ou un athlète aguerri, les clés de l’amélioration résident souvent dans des ajustements simples mais…